DOMINGO EN FAMILIA

Es tradicional para las familias colombianas pasar juntos los días libres.  En un domingo típico, estamos en la casa de mi familia en el campo unas 15 personas.  La comida en general es comida sana, aunque algunas veces contiene demasiada grasa debido a la gran cantidad de carne que se consume.  Pero también abundan las frutas y vegetales frescos. 

Igualmente, somos muy activos en estos días en familia: nadamos, caminamos por los senderos, montamos en bicicleta y ocasionalmente, vamos unos dos kilómetros arriba y montamos en parapente, que es un deporte extremo muy divertido.

Bienestar físico y emocional

La nutrición, el ejercicio y el manejo del estrés son muy importantes para la salud.   ¿Qué has hecho este semestre para mejorar tu bienestar y llevar una vida sana? y, ¿Qué es lo que no has podido hacer todavía?  Piensa en tu dieta, el ejercicio, los deportes y los problemas que  te causan estrés y escribe sobre este tema, sobre lo que has hecho por tu bienestar físico y emocional.  Cuenta también sobre las cosas que piensas hacer para mejorar el resto del semestre.

"Ejercítense, el ejercicio da salud y vitalidad"
http://www.youtube.com/watch?v=VHu45B3rEwo

El fútbol y el baile unen al mundo y ayudan a estar en buena forma

El fútbol es el deporte más popular en el mundo y un excelente ejercicio.  En todos los rincones del mundo se juega este deporte.  Los niños juegan en las calles en remotos lugares del planeta y los adultos lo practican con avidez.  Los aficcionados llenan los estadios en todas partes para presenciar su deporte favorito y cada cuatro años, el campeonato mundial emociona a miles de millones de personas sin distingo de clases sociales, económicas o raciales. El mundial de 2010 no fue la excepción y como pueden ver en el video, Shakira también puso a bailar al mundo con su Waka-Waka.

http://www.citytv.com.co/videos/313656/waka-waka-shakira-cancion-oficial-del-mundial-sudafrica-2010

¿Buena alimentación o comida chatarra?

La obesidad es hoy día uno de los principales problemas de salud de muchos países, incluyendo los Estados Unidos y México.  Mira el video cuyo enlace se incluye aquí y piensa en los efectos que la comida chatarra tiene sobre la población, especialmente los niños.  Comenta sobre lo que dice la narradora y compara con los Estados Unidos y las experiencias tuyas con este tipo de comida.

http://www.youtube.com/watch?v=MEHMt7sOYJU&feature=related

Eventos relacionados con Colombia en el campus

Durante las próximas dos semanas habrá algunas actividades relacionadas con Colombia.  Para empezar, el día lunes 14 se inaugurará una muestra artística que está recorriendo los Estados Unidos.  Es una muestra hecha por la población desplazada de sus hogares durante las últimas décadas en Colombia.  Es una muestra interactiva que busca involucrar emocionalmente al visitante a través de objetos hechos por las víctimas y en memoria de las víctimas.   Habrá una presentación  en Alumni Hall a las 7:00 pm. seguida por una recepción en la biblioteca.

Igualmente, el jueves 17, a las 5:30 en el Courtyard habrá un concurso de trivia acerca del país y durante las próximas dos semanas, un evento de búsqueda de tesoro con premios para los ganadores. Dichos eventos buscan despertar el interés de los estudiantes y sus conocimientos sobre Colombia en un ambiente divertido.  

Mi pequeña canción o poema

Usando los mandatos de nosotros (hablemos, no miremos, etc...), escriban una o dos estrofas de una canción o un poema al estilo de la canción Bailemos que todos conocemos.  Pueden ser románticos, existenciales o tontos.

Mi sistema de transporte público ideal

Después de mirar los videos y hablar en clase sobre los sistemas de transporte Transmilenio y Metrolínea de Bogotá y Bucaramanga, ver los videos del metro de Caracas y el de Ciudad de México que se incluyen aquí.

1- Brevemente escriban sus opiniones sobre los anteriores.

2- Piensen en los sistemas de transporte masivos de sus ciudades y otros con los cuales estén familiarizados   y a continuación  escriban un párrafo sobre lo que ustedes desean para un servicio de transporte de su ciudad.   Utiliza algunos de los verbos de la página 487 del texto.

http://www.youtube.com/watch?v=cU6ImWY4IBc         Bogotá
http://www.youtube.com/watch?v=hncSYjBQBIM         Bucaramanga
www.youtube.com/watch?v=6vFWz7Lpdhw                  Caracas  
www.youtube.com/watch?v=4mUaGCgZXGw              Ciudad de México